운동 종류는 실내자전거입니다1 출근 전, 잠자고 일어난 오후, 공복에 자전거 돌리고 식사 후 출근2 퇴근 후, 일 끝나고 집에 와서 식사 후 자전거 돌리고 취침..다이어트 하고 있는데 뭐가 더 나을까요?
식후 당태우기로 실내자전거 좋습니다.경험상 모든 운동의 효과가 식후운동에 집중됩니다.감사합니다.