속으로 못생겼다 안했으면 좋겠다... 속으로 못생겼다 안했으면 좋겠다 하는사람 있나요?

속으로 못생겼다 안했으면 좋겠다 하는사람 있나요?

타인의 시선이나 평가에 민감해지는 것은 누구나 겪을 수 있는 자연스러운 심리이며 속으로라도 부정적인 평가를 받지 않기를 바라는 마음은 많은 사람이 공통으로 느끼는 감정입니다. 특히 자존감이 낮아져 있거나 대인관계에서 긴장도가 높을 때 타인이 나를 어떻게 생각할지 과도하게 추측하며 불안해하는 경우가 많지만 실제로는 사람마다 미의 기준이 다르고 타인에게 큰 관심을 두지 않는 경우가 대부분입니다. 스스로를 향한 타인의 속마음을 통제할 수는 없으나 그러한 우려가 본인의 일상을 방해한다면 타인의 시선보다 자신의 장점에 집중하며 심리적 거리두기를 연습하는 것이 도움이 됩니다. 누구나 타인에게 호감을 얻고 싶어 하는 욕구가 있음을 인정하고 스스로에 대한 긍정적인 확신을 갖는다면 이러한 불안감은 점차 완화될 수 있습니다.